Содержание
Как облегчить боль в горле без медикаментозного вмешательства, нужно знать каждому.
Неприятные ощущения в горле могут возникать впоследствии воспалений его слизистой оболочки. Также боли могут быть вызваны бактериальными и вирусными инфекциями.
Если у вас действительно такой случай, то при употреблении большого количества жидкости и надлежащих медикаментозных препаратов неприятные чувства исчезнут (практически все, за исключением ангины).
Обыкновенная простуда при соблюдении общих рекомендаций пройдет не более чем через 3 дня.
Домашние рекомендации по устранению болей
У некоторых людей гортань побаливает чуть ли не каждую неделю. При всем этом речь идет не о заболеваниях, а просто о воспалении горла из-за употребления холодной воды и других бытовых ситуаций.
В таком случае можно использовать домашние рецепты для борьбы с неприятными ощущениями.
Врачи на вопрос, как снять боль в горле быстро, говорят, что необходимо воспользоваться специальным раствором для полоскания.
Для его приготовления следует нагреть кипяченую воду до комнатной температуры и добавить в нее 1 ч. л. соли и соды (на стакан).
Для проведения процедуры нужно слегка запрокинуть голову, набрать в рот оптимальное количество жидкости для одного глотка и проговаривать букву «о». После этого раствор просто выплевывается в раковину.
В день таких полосканий нужно проводить 5-10 раз. Для улучшения вкусовых качеств данного раствора можно добавить в него 1 ст. л. лимонного сока. Хотя специалисты рекомендуют потерпеть и не делать этого.
Время от времени в профилактических целях рекомендуется сосать леденцы для горла, которые продаются в каждой аптеке. В своем составе они содержат лимон, мед, экстракты лекарственных трав и анальгетики.
Наиболее подходящими в данном случае являются фирмы Sucrets Maximum Strength или Spec-T. В своем составе они содержат анестетик. Он, грубо говоря, «замораживает» горло.
Профилактический курс должен составлять не более 3-х дней, иначе горло привыкнет и перестанет реагировать на этот препарата. Плюс ко всему леденцы могут скрыть серьезное заболевание, например, фарингит.
Снимают воспаление также специальные спреи для горла. Такие средства воздействуют на слизистую успокаивающе, как и леденцы.
Количество применений в день и дозировку следует определить, прочтя инструкцию.
Будет идеально, если вы проконсультируетесь перед этим со специалистом. Он предоставит вам рекомендации, как быстро снять боль в горле и правильно использовать спрей.
Для устранения воспалений в горле можно использовать и компресс или примочки из лекарственных трав.
Для этого применяется теплая влажная ткань. Особенно полезно, если внутри нее завернута ромашка, календула и т. д.
Для максимального смягчения воспаления в горле может использоваться теплый пар. Над кипящей водой следует дышать ртом 3-5 минут.
Очень важно, чтобы пар не был слишком горячим. После процедуры вы сразу же ощутите приятное ощущение в горле.
Общие рекомендации по устранению болевых ощущений
На вопрос, как уменьшить боль в горле, которая возникает довольно часто, врачи отвечают прямо: следует больше отдыхать.
Особенно важно это для тех людей, работа которых включает частые разговоры (учителя, врачи, продавцы, певицы и т. д.). Старайтесь в день возникновения этих симптомов спать более 10 часов, и боль как рукой снимет.
Нужно следить за дезинфекцией рук. После туалета, любой прогулки на улице следует обязательно мыть руки с мылом.
Известно, что именно наши ладошки являются носителями большинства существующих на сегодняшний день бактерий, которые могут поразить ваше горло путем перехода с рук на еду.
Не обязательно для удаления неприятных чувств что-то есть, пить и т. д. Достаточно всего лишь каждое утро принимать горячий душ: пар, который возникает в процессе таких гигиенических процедур, значительно смягчает боль.
Для лечения горла следует пить как можно больше жидкости (особенно чистой воды).
Теплая жидкость значительно уменьшает количество мокроты, которая и не позволяет человеку длительное время выздороветь
Женщины в таком случае должны выпивать не менее 2,5 л воды в день, в то время как для мужчин суточная норма — 3 л. На время лечения горла рекомендуется забыть о кофе. Или хотя бы минимизировать его потребление.
Этот продукт имеет свойство обезвоживать организм, что в такие моменты идет не на пользу пациенту.
Хотя новейшие исследования показали, что это необязательное условие, так как вред от кофе идет только в том случае, если в день выпивается более 5 чашек этого крепкого напитка.
Для борьбы с серьезными инфекционными заболеваниями очень хорошо помогают спортивные напитки.
В их составе содержаться электролиты, которые уравновешивают концентрацию солей, сахара и других микроэлементов в организме — все это помогает как можно быстрее победить болезнь.
Продукты питания, которых лучше избегать при лечении горла
Порой мы должны задумываться не о том, чем смягчить горло, а как сделать так, чтобы оно не начинало болеть. И проблема лежит на поверхности, но мы не замечаем ее. Речь идет о нашем ежедневном рационе.
Если у вас уже появились боли в горле, то следует сразу же отказаться от всевозможных молочных и кисломолочных продуктов.
Особенно опасным является прием молока, сливочного масла и мороженого. Данные продукты способствуют выработке слизи в горле и не только. Инфекция в таких условиях только прогрессирует.
Слишком сладкие продукты питания (различные десерты, пирожные, торты, шоколад) раздражают слизистую оболочку гортани.
Кроме того, очень важно следить за температурой жидкости, которую вы пьете. Она должна быть не слишком горячей, но и не холодной. Оптимальная — комнатная или немножко выше.
Самое главное, зная способы, как смягчить горло, нужно не забывать ими пользоваться, чтобы просто болевые ощущения не перешли в какое-либо серьезное заболевание.
Загрузка...
