Как правильно промывать нос

Промывание носа – популярный способ избавиться от бактерий – возбудителей простудных заболеваний, не дать проблеме набрать обороты. Средств очистить носовые пазухи от инфекции существует масса. Промывание носа раствором морской воды считается одним из самых действенных (но далеко не единственным). Далее о том, как правильно проводить процедуру. А также о том, какими веществами и при каких заболеваниях это следует делать.

От каких патологий помогает промывание носа. В чем его польза?

Промывание носа хорошо справляется с микробами-возбудителями воспалительных процессов в:

• носовой слизистой оболочке (ринит);
• различных придаточных пазухах носа (синусит). Особенно хорошо процедура помогает при воспалении лобной (фронтит) и верхнечелюстной (гайморит) пазухе;
• миндалинах. Особенно в небных (тонзиллит) и глоточных (аденоидит).

Эффективна процедура при:

• насморке аллергической природы;
• гриппе и острых респираторных заболеваниях (включая ангину).

Промывание не только лечит инфекции, но также:

• убирает из носоглотки пыльцу растений и другие потенциальные аллергены;
• усиливает местный иммунитет, делает носовые сосуды крепче;
• убирает отечность и избыток слизи. Дышать человеку становится легче;
• увлажняет слишком сухие носовые пазухи.

Процедура также рекомендуется для профилактики насморка.

Как и из чего готовить раствор для промывания

Растворы для промывания носа – средства универсальные. Они не вредят ни беременным, ни старикам, ни детям.

Морская соль

Самым действенным «сырьем» для раствора считается морская соль, изобилующая полезными веществами. Приобрести ее несложно по небольшой цене в любой аптеке.

Чтобы создать жидкость для промывки носа из морской соли:

1. Берем пол чайной ложки этого вещества и растворяем в одном стакане воды (кипяченой) комнатной температуры.
2. Если приходится работать в «экстремальных» очень запыленных условиях, тогда в одном стакане с водой растворяем соли больше – полторы-две чайных ложки;
3. Чтобы очистить носоглотку малютке, используем одну четверть чайной ложки соли.

Альтернатива – поваренная соль и физраствор

Кроме морской соли, применяем:

• Поваренную соль. В полу-литре кипяченой негорячей воды растворяем одну чайную ложку вещества. Также можем использовать физраствор из аптеки. Он состоит из растворенной в дистиллированной воде 0,9-процентной соли.
• Пищевую соду и поваренную соль. В стакане тепловатой воды разводим по пол чайной ложки каждого из этих 2 веществ.
• Йод + соль. Берем пол-литра теплой воды, разводим в ней 5-7 капель йода и 2-3 чайные ложечки обычной поваренной соли.
• Прополис + соль + раствор йода (на спирту). В тепловатую кипяченую воду кладем одну ложку (чайную) соли, 10-15 капель прополиса и несколько капель раствора йода. Обязательно хорошо перемешиваем;
• Промыть нос можно и самой обычной минералкой. Только она должна обязательно быть без газа.

Антисептик фурацилин

Антисептический препарат фурацилин хорошо подходит для носовой промывки. Также неплохо для этой цели годятся такие антисептики, как хлоргексидин и мирамистин:

• кипятим воду, ждем, пока чуток остынет, а затем растворяем в ней одну таблетку фурацилина (20 мг);
• обязательно получившуюся жидкость хорошо фильтруем и размешиваем, чтобы таблетка полностью растворилась.

Соки растений

Для промывания носа используем также некоторые растения:

• сок (луковичный или свекольный). В кипяченую охлажденную воду наливаем стакан сока. В жидкость со свекольным соком можем также добавить несколько столовых ложек меда;
• сок алоэ. Кипятим воду, затем ждем, чтобы она чуть остыла. Затем добавляем в нее 2-3 ложки сока алоэ.

Народные средства – отвары из трав

Также для промывки носовых пазух неплохой вариант – средства из трав с хорошим антибактериальным противовоспалительным воздействием. Лучше всего лечат отвары:

• мать-и-мачехи;
• лаванды;
• ромашки;
• эвкалипта;
• календулы;
• зверобоя.

Готовим отвар так:

1. Кладем одну чайную ложку растения (предварительно измельченного) в чашку или кастрюлю.
2. Заливаем кипятком.
3. Кипятим 10-15 минут.
4. Процеживаем и ждем 20 минут, пока остынет до 25-30 градусов. Затем можем закапывать.

Для промывания носа подойдут и обычные чаи (зеленый и черный).

Специальные фармацевтические препараты

Также в аптеках легко найти специальные средства для промывки носоглотки. Ведущие фармацевты к наиболее действенным относят:

• спрей с натуральными солями Аква Марис;
• раствор Долфин и Сиалор, предназначенные для промывания носа;
• средство Аквалор – раствор морской соли и целебных растений.

Частота процедуры

Людям с хроническими патологиями дыхательных путей промывать носовую полость следует регулярно. То же касается и всех, кто работает в очень пыльных условиях.

Чтобы избавиться от простудных заболеваний:

• промываем нос не реже 3-4 раза ежедневно в течение как минимум полутора-двух недель. Обязательно производим процедуру перед сном;
• для профилактики промываем 2-3 раза в неделю.

Проделываем промывание носа солевым раствором или иными описанными выше средствами.

Инструменты для промывки и правила безопасности

Промывают носовую полость в домашних условиях по-разному:

1. Применяем стандартный аптечный инструмент – специальный гибрид сосуда и лейки. Внешне он очень похож на небольшой чайник. Его принято называть «нети-пот». Вместо него также вполне подойдет чайник для заварки с узким носиком.
2. Берем для промывки грушу (объемом примерно 200 мл). Наподобие той, что используют для клизм и спринцевания.
3. Можем воспользоваться и обычным шприцем со снятой иглой. Его объем – 10-20 миллилитров.

Промывать нужно:

• жидкостью, температура которой находится в районе 25-35 градусов, то есть, приближена к температуре тела человека;
• закапываем примерно один стакан раствора. Это стандартная доза для взрослого человека;
• если чувствуем, что раствор проник в уши, сразу его оттуда «выгоняем». Наклоняем для этого голову.
• капаем над большой емкостью – тазом, раковиной, ванной;
• перед тем, как начинать процедуру, хорошо высмаркиваемся;
• час-два после промывки на улицу не выходим (даже летом). Также не сидим на сквозняке. Ждем, пока нос хорошенько просохнет;

Поскольку растворы для обработки носа быстро портятся, ежедневно готовим новые.

Техника промывки

Промываем нос так:

1.      Над раковиной поворачиваем голову чуть-чуть на один бок, а рот немного открываем.
2.      Начинаем вливать тепловатый раствор в ноздрю (естественно ту, что в этот момент находится выше другой). Медленно и осторожно его втягиваем или вливаем. Если используем «нети-пот» или чайничек, его кончик в ноздрю погружаем на 2-3 см. Когда применяем спринцовку, стараемся сильно не давить, чтобы не впрыснуть слишком много раствора. Обязательно задерживаем дыхание, иначе жидкость может попасть в дыхательное горло.
3.      Если все делаем правильно, раствор будет вытекать в раковину через нижнюю ноздрю;
4.      Когда поражен не только нос, но и вся носоглотка, тогда нижнюю ноздрю зажимаем пальцем, голову наклоняем вперед и втягиваем или вливаем раствор. Вытекать при этом он должен не через вторую ноздрю, а через рот, очищая на своем пути от патогенов всю носоглотку.
5.      Переходим к другой ноздре. Поворачиваем ее вверх и льем раствор. Важно! Когда в носовой полости после процедуры «застряло» немного раствора, сразу его оттуда удаляем (просто вдыхаем и проглатываем). Если этого не сделать, остатки раствора могут вызвать небольшое воспаление.
6.   Если используем шприц или спринцовку, процедуру можем провести немного по-другому. Голову наклоняем назад, рот немного открываем и впрыскиваем раствор. Когда он дойдет до рта, сплевываем его.

В конце процедуры обязательно высмаркиваемся.

Как промывать детям

У малышей (до 5-6 лет) широкие слуховые проходы, поэтому просто вливать раствор им нельзя. Если это сделать, у детей может появиться отит. Нос малышам следует обрабатывать по-другому:

• наливаем раствор в дозатор или компрессорный ингалятор, а затем распыляем его в носовой полости малышей. Делаем это дважды или трижды в день;
• перед процедурой и через 7-10 минут после распыления просим ребенка хорошенько высморкаться.

Грудным детям просто закапываем пипеткой по паре капель раствора.

Важно! Перед процедурой, отсасываем малышам носовую слизь. Делаем это с помощью аптечных аспираторов.

Когда промывать нос не стоит

Промывание противопоказано, если человек страдает от:

• прободений барабанной перепонки;
• ушных воспалений (отита);
• хронических кровотечений из носа;
• острых гнойных форм гайморита;
• носовых полипов;
• новообразований в носоглотке;
• сильных аллергических реакций на вещества, входящие в раствор;
• сильной заложенности носа. Если закапать, раствор может повредить среднему уху.

Поэтому сперва нужно нос «разложить» с помощью специальных средств-деконгестантов (сосудосуживающих).

От того, правильно ли проведена процедура и качественно ли приготовлен раствор для промывания носа, зависит результат домашнего лечения.